Cách giảm cân bằng cần tây và chanh

Cần tây là thực phẩm được sử dụng quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Người ta thường ứng dụng công dụng của cần tây vào việc bồi bổ sức khoẻ cơ thể như chất chống oxy hóa, chất chống ung thư mà vô tình quên đi rằng cần tây còn có khả năng làm đẹp tuyệt vời, nhất là trong việc giảm cân thần tốc cho các bạn gái.
Chanh chứa các axit trái cây và đường tự nhiên. Các axit trong nước chanh loại bỏ các tế bào da chết, mà còn tẩy trắng vùng bị tối hoặc đổi màu. Nước chanh là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp kích thích sản xuất collagen trong da của bạn. Các vấn đề về tóc hay răng, móng tay cũng có thể được giải quyết một cách rất đơn giản với chanh.
Sự kết hợp giữa chanh và cần tây trong cách giảm cân rất đơn giản nhưng hiệu quả nó mang lại là rất tốt.
Cách giảm cân bằng cần tây và chanh hiệu quả đến đâu? Liệu nó có thực sự tốt để mọi người cùng áp dụng?

 

Công dụng của cần tây mang lại cho sức khoẻ của chúng ta là rất nhiều, như cần tây giúp chữa cao huyết áp, chữa mỡ trong máu, dùng cho bệnh nhân tai biến mạch máu não,…và nhất là đối với các bạn gái luôn ước ao có một vòng eo thon gọn thì hãy áp dụng ngay cách giảm cân bằng cần tây kết hợp cùng chanh – một phương pháp tiện dụng và vô cùng hữu hiệu.
Điều gì giúp cần tây giảm cân hiệu quả?
Trong các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ là sự lựa chọn tương đối tốt cho người muốn giảm cân. Một trong số loại rau được phụ nữ ưa chuộng để giảm cân đó là cần tây.
Trong cần tây có chứa nhiều nước, khoảng 1/3 là chất xơ. Chất xơ sau khi vào trong dạ dày và ruột không thể tiêu hóa, chỉ cung cấp cảm giác “no” chứ không cung cấp calo.
Do đó cách giảm cân bằng cần tây là hoàn toàn có lợi cho việc giảm cân. Về phương diện này, hiệu quả của cần tây còn cao hơn cả những rau xanh và trái cây tốt thường thấy như cà chua, táo, súp lơ xanh, cải bắp…

Khi uống nước cần tây cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả.
Khi kết hợp chanh, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng.
Làm nước uống giảm cân với cần tây chính là cách giảm cân hiệu quả nhất.

 

- Nguyên liệu:
+ Cần tây: 400 gam.
+ Chanh: 1 kg.
+ Nước lọc: 2 lít.
- Cách làm: Cần tây rửa sạch, bỏ lá và cắt thành từng khúc. Chanh cắt đôi vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợ để riêng. Cho 2 lít nước vào nồi đun sôi, sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào đun trong lửa nhỏ khoảng 20 phút, tắt bếp và để nguội trong 6 tiếng. Sau khi nước đã nguội, đổ nước cốt chanh vào khuấy đều. Lọc lấy nước và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

 

Lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng cần tây và chanh
– Uống 1 cốc nhỏ trước bữa ăn chừng 30 phút mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong 2 tuần sẽ giúp bạn giảm ít nhất 5kg.
– Loại nước này không dành cho những người mắc bệnh huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.
– Khi uống loại nước này bạn nên tránh xa cái loại đồ uống có gas để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Qua bài viết này CÙNG BẠN  LÀM ĐẸP đã giới thiệu cho bạn cách giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất tốt. Chúc các bạn thành công với cách giảm cân từ cần tây và chanh này nhé.