Phục hồi nhanh chóng tóc khô xơ
- Thứ sáu - 24/03/2017 05:08
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Tóc khô xơ làm sao để phục hồi là nỗi trăn trở của nhiều chị em. Bạn cũng có mái tóc khô xơ thì hãy thử ngay những bí quyết dưới đây.
I. Làm đẹp từ bên trong
Bổ sung protein cho tóc
Tóc cũng giống như những bộ phận khác trên cơ thể, đều cần được bổ sung đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein để cho tóc luôn bóng mượt và khỏe mạnh. Để bổ sung protein cho tóc, bạn cần phải tăng cường ăn các loại thực phẩm như thịt, trứng, các loại hạt, đậu nành, các loại đậu, ngũ cốc, thực phẩm từ sữa…
Bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây
Hầu hết rau xanh và trái cây đều chứa những chất chống oxy hóa hiệu quả, vì thế nó rất tốt cho sức khỏe của bạn nói chung và mái tóc nói riêng. Ăn hoa quả thường xuyên sẽ giúp cho tóc trở nên khỏe mạnh hơn để chống lại những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Bổ sung vitamin E
Vitamin E là dưỡng chất rất tuyệt vời để tạo độ mượt và bóng cho tóc. Vitamin này cũng rất tốt cho làn da của bạn, vì thế cần phải thường xuyên bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống, hay sử dụng viên nang vitamin E.
Uống nhiều nước
Việc uống đầy đủ nước cũng rất có lợi cho mái tóc, giúp giảm tình trạng khô, nếu thiếu nước sẽ dẫn tới xơ rối. Tuy nhiên, nên hạn chế các loại đồ uống chứa cồn và ga.
II. Những thói quen lành mạnh cho tóc
Không nên gội đầu quá nhiều
Việc gội đầu quá nhiều lần sẽ làm mất hết lớp dầu có nhiệm vụ bảo vệ tự nhiên trên da đầu và bào mòn cấu trúc của tóc, khiến cho tóc càng khô xơ hơn. Bạn nên gội đầu từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Chọn loại dầu gội phù hợp
Nếu bạn sở hữu mái tóc khô xơ thì nên chọn những loại dầu gội đầu dành cho tóc khô, hay dầu gội phục hồi tóc hư tổn. Bởi vì những loại dầu gội này sẽ có giàu dưỡng chất cho tóc hơn.
Không nên dùng khăn lau khô tóc
Tóc khi còn ướt sẽ rất yếu, nếu bạn dùng khăn khô để lau tóc thì nó sẽ phá vỡ lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài tóc, khiến cho tóc càng khô xơ hơn. Bạn nên dùng khăn thấm bớt nước, rồi sau đó lấy tay vỗ nhẹ để tóc nhanh khô hơn.
Không dùng lược chải khi tóc còn ướt
Nếu bạn lấy lược chải khi tóc vẫn còn ướt thì ma xát giữa lược và tóc sẽ khiến cho tóc bị hư tổn nặng. Bạn nên dùng các ngón tay nhẹ nhàng để phân tách tóc, tiếp đó dùng 1 chiếc lược răng thưa để gỡ cho bớt rối. Bạn cần gỡ dần từ đuôi tóc lên ngọn để hạn chế tóc rụng.
Những bí quyết trên đây sẽ giúp cho bạn giải quyết vấn đề tóc khô xơ. Hi vọng những thông tin trên đây sẽ giúp cho bạn có mái tóc suôn mượt và đẹp.
Bổ sung protein cho tóc
Tóc cũng giống như những bộ phận khác trên cơ thể, đều cần được bổ sung đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein để cho tóc luôn bóng mượt và khỏe mạnh. Để bổ sung protein cho tóc, bạn cần phải tăng cường ăn các loại thực phẩm như thịt, trứng, các loại hạt, đậu nành, các loại đậu, ngũ cốc, thực phẩm từ sữa…
Bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây
Hầu hết rau xanh và trái cây đều chứa những chất chống oxy hóa hiệu quả, vì thế nó rất tốt cho sức khỏe của bạn nói chung và mái tóc nói riêng. Ăn hoa quả thường xuyên sẽ giúp cho tóc trở nên khỏe mạnh hơn để chống lại những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Bổ sung vitamin E
Vitamin E là dưỡng chất rất tuyệt vời để tạo độ mượt và bóng cho tóc. Vitamin này cũng rất tốt cho làn da của bạn, vì thế cần phải thường xuyên bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống, hay sử dụng viên nang vitamin E.
Uống nhiều nước
Việc uống đầy đủ nước cũng rất có lợi cho mái tóc, giúp giảm tình trạng khô, nếu thiếu nước sẽ dẫn tới xơ rối. Tuy nhiên, nên hạn chế các loại đồ uống chứa cồn và ga.
II. Những thói quen lành mạnh cho tóc
Không nên gội đầu quá nhiều
Việc gội đầu quá nhiều lần sẽ làm mất hết lớp dầu có nhiệm vụ bảo vệ tự nhiên trên da đầu và bào mòn cấu trúc của tóc, khiến cho tóc càng khô xơ hơn. Bạn nên gội đầu từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Chọn loại dầu gội phù hợp
Nếu bạn sở hữu mái tóc khô xơ thì nên chọn những loại dầu gội đầu dành cho tóc khô, hay dầu gội phục hồi tóc hư tổn. Bởi vì những loại dầu gội này sẽ có giàu dưỡng chất cho tóc hơn.
Không nên dùng khăn lau khô tóc
Tóc khi còn ướt sẽ rất yếu, nếu bạn dùng khăn khô để lau tóc thì nó sẽ phá vỡ lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài tóc, khiến cho tóc càng khô xơ hơn. Bạn nên dùng khăn thấm bớt nước, rồi sau đó lấy tay vỗ nhẹ để tóc nhanh khô hơn.
Không dùng lược chải khi tóc còn ướt
Nếu bạn lấy lược chải khi tóc vẫn còn ướt thì ma xát giữa lược và tóc sẽ khiến cho tóc bị hư tổn nặng. Bạn nên dùng các ngón tay nhẹ nhàng để phân tách tóc, tiếp đó dùng 1 chiếc lược răng thưa để gỡ cho bớt rối. Bạn cần gỡ dần từ đuôi tóc lên ngọn để hạn chế tóc rụng.
Những bí quyết trên đây sẽ giúp cho bạn giải quyết vấn đề tóc khô xơ. Hi vọng những thông tin trên đây sẽ giúp cho bạn có mái tóc suôn mượt và đẹp.