Thực phẩm thiên nhiên ngăn rụng tóc

Chủ nhật - 14/01/2018 01:10
Hiện tượng rụng tóc ngày càng trở nên phổ biến, là nỗi lo của rất nhiều người, hãy sử dụng thực phẩm thiên nhiên trong việc hạn chế vàngăn ngừa rụng tóc như sau.
Thực phẩm thiên nhiên ngăn rụng tóc


 Tục ngữ có câu: “Cái răng cái tóc là gốc con người”, ở đây mái tóc là yếu tố quan trọng tạo nên vẻ quyến rũ của phái nữ cũng như sức hút của các đấng mày râu. Tuy nhiên, hiện nay do nhiều ảnh hưởng của thời tiết, chế độ ăn uống, sinh hoạt mà cũng ảnh hưởng đến mái tóc. Một trong các giải pháp chữa rụng tóc an toàn và hiệu quả lâu dài là sử dụng thực phẩm bổ dưỡng giúp mái tóc của bạn được cải thiện hơn.

Thực phẩm thiên nhiên ngăn rụng tóc là phương pháp chữa tóc rụng hiệu quả. Bổ sung các thực phẩm thiên nhiên trong bữa ăn hàng ngày đầy đủ và đúng cách cũng sẽ hạn chế tối đa lượng tóc rụng.
 

1. Tác dụng ngăn rụng tóc của trứng gà:


Trứng và các sản phẩm từ trứng là thần dược tuyệt vời đối với tóc, cung cấp nhiều dưỡng chất bổ ích (protein, kẽm, lưu huỳnh, vitamin A, B12, biotin…). Vì vậy ăn trứng không chỉ giúp tóc chắc khỏe mà còn tăng độ bóng mượt, kích thích độ dài của tóc


2. Tác dụng ngăn rụng tóc của rau xanh:


Các loại rau xanh như rau bina, xà lách romaine, rau diếp, mù tạt, cải lá xanh, củ cải Thụy Sĩ cung cấp một lượng lớn chất sắt, beta carontene, axit foric, vitamin A và vitamin C giúp giữ nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc gãy rụng.
 

 
Thực phẩm thiên nhiên ngăn rụng tóc


 

3. Tác dụng ngăn rụng tóc của cá hồi:


Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3 và protein, không chỉ giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng mà còn bảo vệ da đầu và kích thích tóc phát triển một cách nhanh chóng. Nếu không thích cá hồi, bạn có thể thay thế bằng một số loại cá khác như: cá trích, cá thu, cá mòi.
.

4. Tác dụng ngăn rụng tóc của quả hạnh nhân:


Hạnh nhân không chỉ làm giảm cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Ngoài ra, trong hạnh nhân còn chứa vitamin E và kẽm. Đây là một vị “thuốc” chữa rụng tóc tuyệt vời.


5. Tác dụng ngăn rụng tóc của thịt gia cầm:


Vitamin B từ thịt gia cầm sẽ làm cho tóc bóng mượt, căn tràn sức sống và hàm lượng protein phong phú sẽ giúp tóc chắc khỏe.


6. Tác dụng ngăn rụng tóc của hạt lanh:


Đây là một loại hạt mới nhưng có hiệu quả ngăn ngừa rụng tóc rất tốt. Hạt lanh giàu chất xơ, omega-3 và sắt. Những chất này giúp chăm sóc da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc. Bạn có thể trộn lẫn hạt lanh trong các món salat, bánh hoặc sữa chua.
 

Thực phẩm thiên nhiên ngăn rụng tóc,

 

7. Tác dụng ngăn rụng tóc của sườn bò:


Thiếu chất sắt và protein là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến tóc của bạn bị rụng. Sườn bò cung cấp một lượng lớn protein, sắt và kẽm, giúp tăng cường liên kết ở tuyến thượng bì da đầu, vững chân tóc và tăng cường độ chắc khỏe cho mái tóc. Vitamin A trong thịt bò còn giúp loại bỏ gàu, da đầu ít bị ngứa và ngăn ngừa tóc rụng.


8. Tác dụng ngăn rụng tóc của nho khô:


Nho khô chứa hàm lượng lớn chất sắt, có lợi cho sắc tố huyết sinh sản, thúc đẩy huyết dịch đưa dưỡng chất vào các bộ phận và cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng của tóc. Tuy nhiên, nho khô có hàm lượng đường cao, nên những người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý.


9. Tác dụng ngăn rụng tóc của các loại sò, hàu:


Hàu chứa hàm lượng protein rất cao – một thành phần quan trọng trong cấu tạo tóc (97%). Bên cạnh đó, các loại sò và hàu cũng chứa hàm lượng kẽm phong phú, hỗ trợ tế bào tái sinh, cân bằng hoocmon, có lợi cho sự phát triển của tóc.


10. Tác dụng ngăn rụng tóc của các loại đậu:


Các loại đậu chứa nhiều protein để nuôi dưỡng da đầu và ngăn ngừa tóc gãy rụng. Một số loại đậu (đậu hà lan, đậu nành, đậu đỏ) còn giúp cung cấp các chất sắt, kẽm và biotin, giúp cải thiện mái tóc đẹp. Đây là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho những ai ăn chay.


Bổ sung các thực phẩm từ thiên nhiên giúp chăm sóc mái tóc khỏe đẹp, trị gãy rụng nhưng cần áp dụng trong thời gian dài. có thể bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc, kích thích tóc mọc nhanh, suôn mượt; đồng thời giúp thải độc do ảnh hưởng của các hóa chất và kích thích tóc mọc nhanh hơn.
 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
SẢN PHẨM NỔI BẬT
Hiện tại chúng tôi chưa cung cấp sản phẩm dịch vụ trên website này! Trân trọng
Tiêu điểm trong tháng
  • Cách trị gàu mảng hiệu quả nhanh nhất Cách trị gàu mảng hiệu quả nhanh nhất

    Gàu xuất hiện từng mảng trên da đầu khiến chúng ta khó chiu, khi tóc có gàu gây ngứa ngáy, khó chịu. Mặt khác vảy gàu rụng xuống quần áo sẽ khiến...

  • Phương pháp chăm sóc tóc chẻ ngọn bằng dầu olive Phương pháp chăm sóc tóc chẻ ngọn bằng dầu olive

    Dầu ôliu không những sử dụng trong nấu ăn mà trong việc làm đẹp cũng có rất nhiều công dụng. Sử dụng dầu oliu trong việc phục hồi tóc chẻ ngọn cũng...

  • Cách trị tóc bạc sớm bằng dầu dừa và chanh Cách trị tóc bạc sớm bằng dầu dừa và chanh

    Hiện tượng tóc bạc sớm còn là một gen bị đột biến hoặc hư hỏng hay là do gen di truyền. Một số ít người mắc bệnh bạch biến ở da đầu cũng bị tóc bạc....

  • Cây thuốc quý mọc dại trong vườn Cây thuốc quý mọc dại trong vườn

    Những cây mọc hoang trong vườn tưởng chừng có hại nhưng một số cây thảo dược có tác dụng chữa bệnh rất hữu ích mà chúng ta chưa biết tới. Hãy cùng...

  • Cách chăm sóc tóc tại nhà Cách chăm sóc tóc tại nhà

    Mái tóc đẹp là mái tóc luôn bóng mượt, không gàu, không xơ rối, không bị gãy, chẻ ngọn. Bạn có thể tự chăm sóc cho mái tóc của bạn ngay tại nhà bằng...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây